Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2022
|
57,6 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1895 kcal
|
Fett: 45,02g | Prot: 68,50g | Kolh.: 300,86g.
Frukost: Rúcula, Café Expresso, Bhars Mani Tapioca, Limiano Queijo. Lunch: Cigala Arroz Agulha, Iglo Douradinhos Peixe do Alasca. Middag: Matinal Leite Meio Gordo, Nestum Nestum Mel, Pêssegos. Snacks/Annat: Limiano Queijo, Pão Branco. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|