Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2022
|
65,3 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 53,01g | Prot: 123,20g | Kolh.: 154,47g.
Frukost: Bucheron Молочный Шоколад с Кусочками Малины, Бабаевский Шоколад, Нектарин, Коровий Яр Творог 5%. Lunch: Nestle Шоколад 55%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Maggi Для Макарон с Курицей в Томатно-Овощном Соусе, Помидоры, Delicato Кокосовое Масло, Макфа Цельнозерновые Макароны, Магнит Помидоры Черри. Middag: Лента Яблоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: Schluckwerder Марципан в Шоколаде, Фрау Марта Зелёный Горошек Консервированный, Молодец Хлебцы-Молодцы, Салат Айсберг, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Cream Nuvo Творог 5%, Дымов Балык Сырокопчёный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Избенка Сливочное Масло с Йогуртом, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Магнит Морковь Свежая. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olyasha86 's vikthistorik
|