Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2022
|
77,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 58,78g | Prot: 50,18g | Kolh.: 145,72g.
Frukost: Нектарин, Кофе, Campina Сливки Порционные, Дело Вкуса Салат Мимоза. Lunch: Кофе, Campina Сливки Порционные, Ермолино Ряженка 4%, Золотой Изюм (без Косточек), Магнит Морковь Вареная, Орехи Кешью, Свекла Вареная, Calve Соус Сырный, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Middag: Омский Бекон Сосиски Вареные Классические, Ермолино Ряженка 4%, Calve Соус Сырный, Ермолино Колбаса Семейная, Кофе, Campina Сливки Порционные, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: Инмарко Мороженое Банан Киви . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetlyc89 's vikthistorik
|