Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2022
|
66 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1577 kcal
|
Fett: 51,24g | Prot: 112,79g | Kolh.: 162,47g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Каша Геркулес на Молоководе, Банан. Lunch: Огородников Лечо Болгарское, Гречка Отварная, Куриное Филе, Rich Томатный Сок, Помидоры. Middag: Куриное Филе, Капуста Жареная с Вареным Яйцом. Snacks/Annat: Snickers Мороженое (48мл), Овсяное Печенье , Lactica Сливки 10%, Окей Пирог с Зеленым Луком и Яйцом. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daxadashka 's vikthistorik
|