Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2022
|
75,2 kg
Tappat hittills: 8,0 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1567 kcal
|
Fett: 82,92g | Prot: 121,98g | Kolh.: 82,10g.
Frukost: Dial Export Масло Авокадо Рафинированное, Помидоры, Азбука Вкуса Филоне из Пророщенные Твёрдых Сортов Пшеницы, Лук, Яйцо, Печень Трески, Ашан Шампиньоны, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%. Lunch: Клубника, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Зеленый Лук, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Куриная Грудка Отварная. Middag: Избенка Козье Молоко, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Говядина Отварная, Братья Чебурашкины Сметана 10%, Перекресток Авокадо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Карат Творог Зерненый 4%. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|