Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2022
|
73,7 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3057 kcal
|
Fett: 148,90g | Prot: 217,60g | Kolh.: 203,74g.
Frukost: Ekmecik Çavdar Ekmeği, Tereyağı, Bal, Vişne Reçeli, Doğal Peynir, Yumurta, Kabak Kızartması. Middag: Eker Ayran, Çoban Salatası, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|