Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2022
|
69,2 kg
Tappat hittills: 28,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 54,21g | Prot: 73,49g | Kolh.: 140,55g.
Frukost: Roshen Наполеон Класичний, Яйцо Куриное, Клубника, Огурец (с Кожурой), Galaxy Крем Бальзамик с Соком Апельсина, Сильпо Авокадо Хаас, Сильпо Кальмар Холодного Копчения, Русалочка Семга Слабосоленая, Помидоры, Приготовленная Спаржа (Свежая), Белый Лаваш, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Яготинское Молоко 2,6%. Lunch: Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яготинский Молоко 2,6%, АТБ Банан, Лавка Здоровья Хлебцы Житние, O.M.Arahis Арахисовая Паста с Медом, Черешня Черешня, Куриные Голени с Кожей, Trapeza Булгур с Овощами. Middag: Творожно тыквенная запеканка с протеином. Snacks/Annat: Chocolove Чёрный Шоколад с Перцем Чили и Вишней. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lika25081 's vikthistorik
|