Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2022
|
60,2 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1622 kcal
|
Fett: 71,44g | Prot: 92,07g | Kolh.: 108,50g.
Frukost: Янтарь Сыр Колбасный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Австралийский Торговый Дом Спринг Роллы с Креветками и Овощами. Lunch: Хлебный Дом Чайная Классика Пряники, Майонез, Янтарь Сыр Колбасный, Вареное Яйцо, 4 Сезона 8 Овощей, Меридиан Креветки Белоногие в Рассоле, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью . Middag: Вино Сухое, Салат Оливье, Тарталетка, Ашан Рулетики Ветчинные с Сыром, Бахетле Кутабы с Зеленью. Snacks/Annat: Прошутто, Черешня. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|