Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2022
|
84,6 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 84,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1948 kcal
|
Fett: 43,21g | Prot: 168,80g | Kolh.: 212,95g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. Snacks/Annat: Omega 3, NPL Pre-Workout, USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|