Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2022
|
70,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1284 kcal
|
Fett: 47,75g | Prot: 100,94g | Kolh.: 97,11g.
Frukost: Clausthaler Пиво Безалкогольное, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. Lunch: Макфа Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Кунгурский Масло Сливочное, Куриное Филе Вареное. Middag: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Hochland Фетакса, Зеленый Перец, Помидоры. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KRISTINA9600 's vikthistorik
|