Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2022
|
75 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1472 kcal
|
Fett: 68,35g | Prot: 85,42g | Kolh.: 119,49g.
Frukost: Кофе с Молоком, Hame Паштет из Индейки, Хлеб Бородинский, Яйцо, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Lunch: для Всей Семьи Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Магнит Бородинский Хлеб, Сыр Эдам, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Hame Паштет из Индейки. Middag: Hame Паштет из Индейки, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Невская Сушка Сушки Маковые, Магнит Апельсин. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marisokolovska 's vikthistorik
|