Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2022
|
71,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1838 kcal
|
Fett: 57,02g | Prot: 133,34g | Kolh.: 188,32g.
Frukost: Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица, Спагетти. Lunch: Спагетти, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Кефир 2,5%, Творожная Запеканка с Манкой, Жареная или Запеченная Курица, Спагетти. Snacks/Annat: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Campina Сливки для Кофе 10%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|