Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2022
|
82 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1781 kcal
|
Fett: 72,21g | Prot: 98,01g | Kolh.: 183,93g.
Frukost: Яйцо Всмятку, Голден Яблоко , Мёд, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Preston Кокосовая Стружка, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Чеснок, Томатная Паста, Морковь, Табрис Индейка Филе на Гриле, Лук, Barilla Макароны Отварные, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Соевый Соус. Middag: Яйцо, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Куриный Фарш, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Annat: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Клубника. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen13yar 's vikthistorik
|