Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2022
|
74,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2181 kcal
|
Fett: 102,78g | Prot: 128,76g | Kolh.: 194,02g.
Frukost: 바나나. Lunch: 피코크 매콤 제육볶음, 돼지고기 스프링 롤, 포메인 쌀국수. Middag: 잡곡밥, 고등어조림, 오이지, 김치, 비비고 스팸 부대찌개. Snacks/Annat: 얼리브 얼리브 리얼체다 슬라이스 치즈, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), 시쿠탱 시쿠탱, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우(리뉴얼), 펩시 펩시 제로 슈거 라임향. mer...
|
Ökar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|