Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2022
|
74,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 71,02g | Prot: 93,26g | Kolh.: 135,42g.
Frukost: Чистая Линия Сахарная Трубочка Ванильная, Огурец (без Кожуры), Богдановский Хлеб Хлеб Полезный, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая. Lunch: Богдановский Хлеб Хлеб Полезный, Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Отварная. Middag: Жареная или Запеченная Курица, Черешня. Snacks/Annat: RIOBA Мед, Азбука Крыма Сыр Российский 50%, Hershey's Карамельный Сироп. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|