Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2022
|
62,1 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1152 kcal
|
Fett: 48,20g | Prot: 69,58g | Kolh.: 108,76g.
Frukost: Пятерочка Персик, Клубника, Магнит Банан, Пестравка Ряженка 2,5%, О Самом Главном Семена Чиа. Lunch: Звениговский Творог 5%, Банан, Жареная или Запеченная Курица, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Глория Хлеб Злаковый Цельнозерновой. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Перекресток Персик, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|