Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2022
|
49 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1080 kcal
|
Fett: 31,65g | Prot: 81,16g | Kolh.: 127,38g.
Frukost: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Pepes Ikan Mas, Nasi Putih. Snacks/Annat: Singkong Goreng, Jagung Rebus. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lailaachip 's vikthistorik
|