Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2022
|
61,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1249 kcal
|
Fett: 50,94g | Prot: 53,13g | Kolh.: 289,85g.
Frukost: ABC Saus Sambal , Telur, Chicken Nugget, Sawi Hijau. Lunch: Sambal Goreng, Nasi Putih, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tahu Goreng. Middag: Nasi Putih, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Snacks/Annat: Indomaret Kacang Kriuk, Bakso Ayam, Bakso Daging Sapi, Buah Naga. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rlasktpan 's vikthistorik
|