Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2014
|
83,0 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2014:
|
1383 kcal
|
Fett: 99,28g | Prot: 84,39g | Kolh.: 51,81g.
Frukost: Atkins Bacon Scramble. Lunch: Kraft Natural Mozzarella String Cheese, The Biggest Loser Celery Sticks, Red Sweet Pepper. Middag: Butter (Salted), Butter (Salted), T. Marzetti Classic Ranch Dressing, Fresh & Easy Romaine Lettuce, Red Tomatoes, Cucumber (with Peel), Red Sweet Pepper, Dole Broccoli & Cauliflower, David Seeds Roasted and Salted Sunflower Seeds, Schwan's Turkey Mignon. Snacks/Annat: Atkins Caramel Choc Nut Roll Bar. mer...
|
|
2545 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|