Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2022
|
73 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3049 kcal
|
Fett: 98,05g | Prot: 164,25g | Kolh.: 365,80g.
Frukost: Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Zaini Cacao Amaro in Polvere, Mirtilli, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Lunch: Enerzona Omega3, Biffi Pesto senza Formaggio, Pesce San Pietro, Iris Pasta Integrale, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva. Middag: Fileni Petto di Pollo Bio, Scotti Riso Basmati Integrale, Alce Nero Sugo di Pomodoro con Basilico, Zucchine Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Annat: Fage Yogurt Greco Total 2%, Banana, Lindt Cioccolato Fondente 90%. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danielecokombi22 's vikthistorik
|