Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2022
|
76 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3026 kcal
|
Fett: 93,25g | Prot: 154,26g | Kolh.: 387,00g.
Frukost: Braedt Cabanossi, Uvas Pasas (sin Semillas), Molitalia Cabello de Ángel, Huevo Frito sin Grasa, Aceite de Oliva, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Lunch: Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Lentejas Cocidas, Pescado Frito, Palta. Middag: Aceite de Oliva, Lentejas Cocidas, Pechuga de Pollo Cruda, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Snacks/Annat: Universe Nutrition BIGM. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JESUS RENDON 's vikthistorik
|