Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2022
|
60,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
937 kcal
|
Fett: 23,71g | Prot: 52,84g | Kolh.: 96,06g.
Frukost: Sosis Ayam, Roti Panggang Putih. Lunch: Tahu, Ikan, Jengkol, Solaria Kwetiau Goreng. Middag: Jengkol. Snacks/Annat: Mangga. mer...
|
|
1849 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cigulcigul08 's vikthistorik
|