Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2022
|
42,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1466 kcal
|
Fett: 55,72g | Prot: 75,67g | Kolh.: 170,40g.
Frukost: Salak, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Quaker Quick Cooking Oatmeal. Lunch: Sambal Goreng, Bayam, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Middag: ABC Saus Sambal , Sunpride Pisang Single, Telur Rebus, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Alpukat, Mentimun (dengan Kulit), Kembang Kol, Wortel. Snacks/Annat: Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, Pepaya, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Pisang Roti (dengan Margarin), NutriSari W'dank Bandrek, Seafood Lovers Otak-Otak, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fatimah tuz zahhra 's vikthistorik
|