Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2022
|
61,1 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
866 kcal
|
Fett: 56,26g | Prot: 78,73g | Kolh.: 7,89g.
Frukost: Nos Régions Ont du Talent Tomme des Pyrénées . Lunch: Pâturages Gouda les Tranchettes . Middag: Moutarde, Florette Sauce Caesar, Concombre (Pelé), Amandes, Auchan Salade Iceberg, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four. Snacks/Annat: Daco Bello Amandes Grillées sans Sel Ajouté, Trainsweateat Protéines Végétales Mangue. mer...
|
|
481 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Apple Health - 22 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|