|
22.7%
36.2Kg
|
49,6 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1393 kcal
|
Fett: 45,74g | Prot: 62,49g | Kolh.: 169,04g.
Frukost: セブンイレブン 関西風お好み焼き（豚玉）, だし巻き卵. Lunch: 幕の内弁当. Middag: 日本ハム 中華名菜 回鍋肉, 味の素 ギョーザ. Snacks/Annat: サッポロビール 濃いめのレモンサワー, 牛乳. mer...
|
|
1956 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Sömn - 7 timmar, Bada - 30 minuter, Sittande - 10 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Stående - 2 timmar, Stretching (Yoga) - 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|