Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2014
|
88,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2014:
|
986 kcal
|
Fett: 17,46g | Prot: 85,54g | Kolh.: 125,44g.
Frukost: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Kiwi Fruit, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Egg White. Lunch: Fage Total 0% Greek Yogurt, Zico Pure Premium Coconut Water, Trader Joe's Frozen Mango Chunks, Blueberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Water, Bananas, Mixed Salad Greens, Beets. Middag: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Red Sweet Pepper, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Argo Corn Starch, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Garlic, Brown Rice. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sadiebear 's vikthistorik
|