Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2022
|
98,0 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 20,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 41,62g | Prot: 92,72g | Kolh.: 162,84g.
Frukost: Berries, Hellmann's Low Fat Mayonnaise Dressing, Low Fat American Cheese, Trader Joe's Low Calorie Light Wheat Bread, Egg. Lunch: Calavo Avocado, Bolthouse Farms Cucumber Ranch Yogurt Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Hellmann's Low Fat Mayonnaise Dressing, Egg. Middag: Emeril's Panko Bread Crumbs, Jans Organic Coconut Flour, Egg, Skinless Chicken Breast, Cauliflower , Green String Beans. Snacks/Annat: Bananas , HMR HMR 120 Vanilla Shake, Trader Joe's Low Calorie Light Wheat Bread, Ruth's Pimento Cheese, Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags. mer...
|
|
2481 kcal
|
Träning:
Yoga - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Fitbit - 22 timmar och 50 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MarieHMcD 's vikthistorik
|