|
Учитывая беспредел в сб - вообще красота 😁
Сегодня total body с утра и гулять вечером💪
|
60,7 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1229 kcal
|
Fett: 70,72g | Prot: 71,64g | Kolh.: 79,36g.
Frukost: Гречка Отварная, ВкусВилл Молоко 1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Чиабатта, Янтарь Сыр Колбасный, Дедовский Хлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Янтарь Сыр Колбасный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дедовский Хлеб Хлеб Дарницкий, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, ВкусВилл Стейк из Индейки. Middag: Салат Овощной с Маслом, Австралийский Торговый Дом Спринг Роллы с Креветками. Snacks/Annat: Вязанка Колбаса Варёная Классическая. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|