Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2014
|
118,4 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 38,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2014:
|
894 kcal
|
Fett: 44,85g | Prot: 50,51g | Kolh.: 74,02g.
Frukost: Picante Mild Salsa, Egg White, Gala Apples, Green Tea, Honey. Lunch: Green Tea, Butter, TOPS Markets Corn on the Cob, Chicken Vegetable Soup. Middag: Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Balsamic Vinegar, Olive Oil, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). mer...
|
|
4195 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 4 timmar, Shopping - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|