Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2022
|
65 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1058 kcal
|
Fett: 53,44g | Prot: 43,64g | Kolh.: 100,95g.
Frukost: St Michel Petites Madeleines Pépites de Chocolat . Lunch: Brugnon. Middag: Snickers Barre Glacée, Charal Steak Haché 15%, Carrefour Tortellini Pesto, Ficello Fromage . mer...
|
|
2624 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar och 30 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Basket - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Körning - 2 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
poppypoppypoo 's vikthistorik
|