Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2022
|
58,5 kg
Tappat hittills: 31,5 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1801 kcal
|
Fett: 95,87g | Prot: 135,76g | Kolh.: 124,51g.
Frukost: Now Foods Omega-3, Eti Wanted Pops Caramel, ВкусВилл Горький Шоколад с Имбирём, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Чишминский Творог Обезжиренный, Голубика, Абрикос, ВкусВилл Чеддер Красный, VP Laboratory Absolute Joint, Киви, Банан, Be Fresh Семена Чиа, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Middag: Now Foods Omega-3, Рублевский МПЗ Карпаччо, Яблоко, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. mer...
|
Ökar 16,1 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|