Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2022
|
60,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 64,91g | Prot: 83,92g | Kolh.: 105,88g.
Frukost: Твой Дом Чернослив, Окрошка, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Чай, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливковое Масло. Middag: Яйцо (Целое), Авида Творог 5%, Чай, Рот Фронт Зефир Смузи Абрикос-Манго. Snacks/Annat: Чай, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Roshen Конфеты, Ikea Пончик. mer...
|
|
1719 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
buhanceva.lora 's vikthistorik
|