Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2022
|
67,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1445 kcal
|
Fett: 60,09g | Prot: 64,00g | Kolh.: 169,67g.
Frukost: Fix Price Пухлый Кролик, Кофе с Молоком, Светаево Тильзитер, Овсяноблин, Сады Придонья Easy Смузи Банан. Lunch: Кондитер Профи Десерт Картошка, Кальве Майонез Легкий, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Свекольник. Middag: Кузя Мороженое Пломбир, Лук, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Печень. Snacks/Annat: Bio Max Био Кефирный 2,5%, Плюшка Московская, Кофе с Молоком, Киви. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|