Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2022
|
67,5 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2519 kcal
|
Fett: 83,62g | Prot: 134,97g | Kolh.: 319,57g.
Frukost: L'oven Fresh Blueberry Bagel, Godiva Salted Caramel Milk Chocolate, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Las Fortunitas Organic Flour Tortillas, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Salt. Lunch: Hippeas Vegan White Cheddar Organic Chickpea Puffs (28g), Watermelon, Wild Planet Albacore Tuna, Uncle Ben's Ready Rice - Natural Whole Grain Brown (Pouch), Dujardin Extra Fine Green Beans. Middag: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Orville Redenbacher's Original Popcorn Kernels, Kirkland Signature Greek Yogurt, Apples, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Orville Redenbacher's Original Popcorn Kernels. Snacks/Annat: Oranges , Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, PEScience Select Protein - Snickerdoodle, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Bananas , Chicken Salad Chick Mini Buttercream Frosted Cookie, Nature Valley Protein Chewy Bars - Salted Caramel Nut. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|