Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2022
|
59,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1318 kcal
|
Fett: 68,51g | Prot: 56,29g | Kolh.: 119,30g.
Frukost: Polezzno Топинамбур в Порошке, Патрик и Мари Тефтельки Куриные на Пару, Кефир 2,5%. Lunch: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Middag: Зеленый Лук, Хлеб Бородинский, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Токио Сити Борщ с Говядиной и Сметаной. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Творог 5%. mer...
|
|
1644 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 59 minuter, Vila - 13 timmar och 1 minut, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aniram040 's vikthistorik
|