Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2011
|
67,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1629 kcal
|
Fett: 56,24g | Prot: 41,58g | Kolh.: 237,09g.
Frukost: Coffee with Sugar. Middag: grilled cheese sandwich. Snacks/Annat: port, brownie, Chocolate Chip Cookies (Higher Fat), chocolate peanuts. mer...
|
|
2097 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 37 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Stående - 4 timmar och 23 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
johnpersico 's vikthistorik
|