Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2022
|
89,2 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1424 kcal
|
Fett: 57,65g | Prot: 94,17g | Kolh.: 136,07g.
Frukost: С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Помидоры, Чеснок, Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Печень. Middag: Lactica Йогурт Греческий 4%, Олейна Подсолнечное Масло, Шебекинские Макароны Вареные, Куриная Печень. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Магнит Слива, Мандарины. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Simre Aniri 's vikthistorik
|