Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2022
|
80,8 kg
Tappat hittills: 25,4 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 79,48g | Prot: 129,77g | Kolh.: 96,01g.
Frukost: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Дивный Берег Тунец Натурального Копчения, Жареное Яйцо, Черемушки Батон Домашний Молочный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Помидоры Черри, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Манго, Магнит Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Творог 5%. Middag: Сэн Сой Чипсы Нори , Мясная Ферма Холодец из Свинины и Говядины. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
|
|