Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2022
|
63,4 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2061 kcal
|
Fett: 91,11g | Prot: 129,24g | Kolh.: 190,90g.
Frukost: Молочный протеиновый коктейль. Lunch: АТБ Филе под Сыром, Гречка Отварная. Middag: Ратибор Варенье Крыжовник, Жареное Яйцо, Кабачки Жареные, Морковь. Snacks/Annat: Творог 5%, Черешня, Пряник, Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate . mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apolinarij.92 's vikthistorik
|