Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2022
|
69,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 83,78g | Prot: 110,83g | Kolh.: 40,14g.
Frukost: Manteiga (com Sal), Pura Vida Leite de Coco em Pó, Copra Farinha de Coco (12g), Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Batata Doce Cozida, Ovo. Lunch: Banana Prata. Middag: Queijo Minas, Carne de Porco do Lombo (Filé), Ovo. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carlos do Ribeiro 's vikthistorik
|