Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2022
|
69,5 kg
Tappat hittills: 28,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1688 kcal
|
Fett: 76,18g | Prot: 103,07g | Kolh.: 146,95g.
Frukost: Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Болгарский Перец, Яготинский Молоко 2,6%, Galaxy Крем Бальзамик с Соком Апельсина, Fimtad Маслины Чёрные Вяленые, Roshen Наполеон Класичний, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Помидоры, Рисовые блины с начинкой. Lunch: Сильпо Кальмар Филе Холодного Копчения, Черешня Черешня, Trapeza Булгур с Овощами, Куриные Голени с Кожей, Салат из Капусты и Огурца. Middag: Chocolove Чёрный Шоколад с Перцем Чили и Вишней, Яготинский Молоко 2,6%, Latteria Sociale Mantova Сыр Гран Мантовано, Клубника, O.M.Arahis Арахисовая Паста с Медом, Творожные вафли, Творожно тыквенная запеканка с протеином. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lika25081 's vikthistorik
|