Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2022
|
93,7 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1984 kcal
|
Fett: 76,13g | Prot: 117,43g | Kolh.: 221,12g.
Frukost: Jumbo Kokos Geraspt, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Lunch: AH Leverworst, Milsani Halfvolle Melk, Beemster 30+ Oude Kaas, AH Roasted Ham, Santa Maria Tortilla Garlic & Herbs. Middag: Gekookt Ei, Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, Aardbeien, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Sperziebonen, Jumbo Hamlappen. Snacks/Annat: Sapori Cantuccini, AH Chocolade Muffin. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janjonker 's vikthistorik
|