Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2022
|
85,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
984 kcal
|
Fett: 39,05g | Prot: 33,97g | Kolh.: 125,71g.
Frukost: Becel Light, Wasa Volkoren Cracker, Jam, Heinz Sandwichspread Naturel. Lunch: AH Tarwe Bollen, Becel Light, Beemster Extra Belegen 48+, Komkommer (met Schil), Tomaten, AH Biologische Karnemelk. Middag: Spinazie, Citroensap, AH Yoghurt Griekse Stijl, Basilicum, Grand'Italia Penne, Lidl Salami, Cherrytomaten, AH Groene Asperges, Knoflook, Olijfolie. Snacks/Annat: Appeltaart. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
Oh jee🙄 dit gaat de verkeerde kant op .. vakantie voorbij 🏖
20 jun 22 av medlem: esther dekker
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
esther dekker 's vikthistorik
|