Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2022
|
78,7 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 57,87g | Prot: 89,99g | Kolh.: 132,18g.
Frukost: Alpro Barista Hafer , DM Bio Mandelmus Weiß , Heidelbeeren, Äpfel, Arla Skyr, Alpro Barista Hafer , DM Bio Bircher Müsli ohne Zuckerzusatz, Kölln Haferflocken. Lunch: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, REWE Bio Finn Toasties, Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen. Middag: Henglein Gnocchi, Laschinger Stremel-Lachs Natur, Kerrygold Butter, All Seasons Gemüse-Mix mit Blumenkohl Reis. Snacks/Annat: Milsani High Protein Pudding Schoko. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elli goes fit 's vikthistorik
|