Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2022
|
67,1 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
912 kcal
|
Fett: 31,35g | Prot: 76,56g | Kolh.: 93,05g.
Frukost: Pepaya, Tumis Buncis, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Tahu. Lunch: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Tahu, Tumis Buncis, Pepaya. Middag: Uleg Sambal Pedas, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Apel. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|