Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2014
|
58,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2014:
|
1162 kcal
|
Fett: 37,31g | Prot: 60,29g | Kolh.: 145,29g.
Frukost: Pan Amasado, PF Mortadela Jamonada, Merengue, Café Instantáneo . Lunch: Churrasco, Lechuga. Middag: Chicharrón, Pan Amasado, Empolvados, Café Instantáneo . Snacks/Annat: Manzana Verde, Apio. mer...
|
|
1619 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 16 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MeryCarmen 's vikthistorik
|