Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2022
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49,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1367 kcal
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Fett: 51,54g | Prot: 81,72g | Kolh.: 147,32g.
Frukost: Framboises, Framboises, Grand Frais Grenade, Pomme, Sojasun Yaourt Nature, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Kellogg's All-Bran Fibre Plus. Lunch: Tomates, Gerblé Levure Diététique, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Fenouil Cuit, les Doris Sardines à L’Huile de Tournesol. Middag: Carrefour Fromage Blanc 0%, Simplement Bon et Bio Tartines Craquantes Emmental Graines de Courge, Gerblé Levure Diététique, Soupe de Légumes. Snacks/Annat: Pomme, Barebells Protein Bar Salty Peanut, Werther's Original Bonbon Caramel. mer...
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1381 kcal
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Träning:
Stretching (Yoga) - 5 minuter, Trappmaskin - 10 minuter, Duscha - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 56 minuter, Vila - 13 timmar och 34 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
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Ökar 0,4 kg per vecka
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 Kommentarer
19 jun 22 av medlem: Anna1593+
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Mon cheat meal c'est le jeudi donc... ^^
19 jun 22 av medlem: Anna1593+
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Carthagee, oh et puis je fais ce que je veux ! Zut là ! 😝
19 jun 22 av medlem: Anna1593+
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Alors pour quelle raison pas le lundi? Explique :)
19 jun 22 av medlem: Anna1593+
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Ce qui explique ^^ mais moi le week-end est légèrement décalé dirons nous. De plus je ne bois pas d'alcool et pas de folie aux grignotages apéros donc... lundi pour moi 😊
19 jun 22 av medlem: Anna1593+
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Exact ! Bon début de semaine à toi :)
19 jun 22 av medlem: Anna1593+
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Bon après, si je me claque un bon restau jap à volonté ou un restau indien je ne réponds plus de moi... lol et dans ce cas, hors de question de me peser le lendemain 🤣
19 jun 22 av medlem: Anna1593+
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Yes! Ça sent bon les vacances !
19 jun 22 av medlem: Anna1593+
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19 jun 22 av medlem: Anna1593+
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C'est pas plus mal. Il y a de plus en plus de monde qui fait ça, après c'est ai bonheur la chance :)
20 jun 22 av medlem: Anna1593+
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20 jun 22 av medlem: Anna1593+
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Anna1593+ 's vikthistorik
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