|
🤗🤗 Wünsche euch nen guten Start in die neue Woche ☕☕☕
|
69,4 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
976 kcal
|
Fett: 32,82g | Prot: 54,15g | Kolh.: 112,40g.
Frukost: Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Heidelbeeren, Erdbeeren, Arla Skyr Natur, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Blütenzarte Haferflocken. Middag: Sojasprossen, Champignons, Bamboo Garden Kokosmilch, Reis (Gekocht), Zwiebeln, Grüne Brechbohnen, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Möhren, Gekochte Brokkoli (Tiefkühlware). mer...
|
|
2241 kcal
|
Träning:
Shopping - 40 minuter, ss - 1 minut, Vila - 7 timmar och 4 minuter, Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar och 15 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Tvätta Kläder - 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|