Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2022
|
101,1 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 31,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1552 kcal
|
Fett: 78,93g | Prot: 132,24g | Kolh.: 71,03g.
Frukost: Novus Миндаль Сушеный, Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа, Своя Линия Семга Слабосоленая , Кожен День Сыр "Здоровье" , Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Цветная Капуста с Яйцом, Куриное Филе в Сметане. Middag: Печеночные Котлеты, Вареное Яйцо, Кожен День Сыр "Здоровье" , Салат Овощной. Snacks/Annat: Печеночные Котлеты, Solosvit Протеиновое Мороженое. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olesya tu 's vikthistorik
|