Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2022
|
69,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1222 kcal
|
Fett: 30,35g | Prot: 44,71g | Kolh.: 201,72g.
Frukost: Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Помидоры, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Алтайская Буренка Сметана 10%, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная, Кабачок, Магнит Чеснок. Lunch: Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Киприно Сыр Российский Полутвердый, Куриные Котлеты в Духовке, Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Клубника. Snacks/Annat: Гранат, Помидоры. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ledi.darinka 's vikthistorik
|